様々な不調やお悩みを改善へ導く飯田市プロスタイルのピラティス。飯田市でピラティスをするならココ!身体の痛みや不調、姿勢改善から健康に過ごすための予防、O脚など美容の観点にも有効的なピラティス。運動をすれば身体は変わる。その手段にピラティスを。

“インナーマッスル”は身体を正しい状態で使えるようにする必要不可欠な筋肉です。

ピラティスは、この“インナーマッスル”を意識したエクササイズです。

近年、筋トレブームでアウターマッスルを鍛えることは注目されていますが、“インナーマッスル”のバランスが悪かったり衰えていて正しく使えなくなっている状態で、

何か運動をすると怪我の元になったり、今ある痛みや不調などが悪化したりする可能性があります。

目で確認することが出来ない“インナーマッスル”を効率よく鍛えることができるのが『ピラティス』です。